Cuida tu alimentación visual y auditiva

Tomo I

Volumen 1º

No. 0

Hace algunos días me topé con un individuo (a quien llamaré hipotéticamente Porfirio) en el Metro de la Ciudad de México. A pesar de ser hora pico, él había tenido la fortuna de ganar un asiento en su recorrido, y así poder ir cómodamente sentado.

Me llamó la atención que en algún momento, Porfirio sacó de su mochila 2 guayabas y un plátano, los cuales constituyeron su 'desayuno' mientras hacíamos el trayecto correspondiente. Empecé a reflexionar acerca de lo bien que harían muchos individuos, asumiendo estos sanos hábitos alimenticios como los de Porfirio.

Una vez que hubo terminado de comerse su fruta, procedió a sacar de su mochila el periódico de ese día para meterse de lleno a su lectura. Para mi sorpresa, era de ese tipo de periódicos de 'noticia amarilla', en los que la gráfica habitual es el cadáver de ocasión, y la noticia característica la desgracia y la tragedia.

Seguí en mis reflexiones internas y pensé que era una contradicción que Porfirio (un tipo delgado con aspecto pulcro, saludable y me atrevería a decir que hasta de aspecto deportista) llenara su mente a primera hora de la mañana, con noticias de pésima calidad que, más allá de mantenerlo 'informado', sólo contaminarían su maravilloso jardín llamado mente. Y es que lo que más piensas se convierte en tu realidad, por lo que no sería difícil adivinar que las experiencias habituales de Porfirio sean de naturaleza semejante a las noticias con las cuales nutre su mente.

Por ello, me gustaría hacerte reflexionar acerca de la importancia no sólo de asumir hábitos alimenticios saludables, sino, cuidar la calidad de la información que consumes en general.

Así como resulta absurdo encerrarse en un garage y prender el motor de un vehículo para aspirar los gases producto de la combustión, igual de absurdo resulta leer revistas de escándalos, periódicos en general y escuchar noticias en radio o televisión. ¿Por qué? Porque tu mente es un catalizador que transforma lo invisible en visible, o dicho en otras palabras, tu mente trae a la realidad lo que más piensas y en lo que más imprimes tu emoción. Resulta claro que la noticia de muerte, pobreza, enfermedad, suicidio, escasez, hambre, falta de oportunidad, odio, etc... es la noticia que vende. Esas noticias que te impactan, despiertan en ti una emoción que puede ser de: temor, miedo, inseguridad, odio; y al hacer dicha emoción mancuerna con el pensamiento correspondiente a esa emoción, transformas en tu realidad y experiencia esas ideas.

Te invito a que hagas un ejercicio: Realiza un 'inventario' de las noticias que se transmitan por cualquier noticiario televisivo. Cuando hagas el recuento de la naturaleza de todas las noticias transmitidas, te darás cuenta que la gran mayoría era información de pésima calidad para tu mente, y que hacerte consciente de ellas, en nada va a ayudarte.

Por ello cuida tu alimentación, pero no sólo la alimentación de aquello que comes, sino aquello que escuchas y lees. Enfócate sólo en aquello que te brindará seguridad, certeza y amor en tu vida, y verás que con una mente perfectamente gobernada y el tiempo, tu vida cambiará drásticamente como lo hizo la mía.

Si se preguntaban qué fue de Porfirio... se bajó unas cuantas estaciones más adelante, después de terminar de leer la sección policiaca.

Identifica que sólo el Bien es real.

Con Amor & Entendimiento.

Carlos Rendón.
Especialista en Desarrollo Individual y Empresarial.
www.carlosrendon.com

¿Cuál es tu pretexto?

¿Te has puesto a pensar cómo sería tu vida si actuaras como si el fracaso fuera imposible? Si tú supieras de antemano que no fracasarás en lo que sea que fueras a emprender ¿Qué te atreverías a Ser, Hacer y/o Tener?

Los logros que has conseguido hasta el día de hoy en las 7 áreas de tu vida (Espiritual, Mental, Vocacional, Financiera, Familiar, Corporal y Social), son una reproducción fiel y exacta de lo que te has creído capaz de realizar. Aquello de lo que en tu interior no resuena como posible, viable o merecedor para ti, difícilmente lo llevarás a cabo.

Así como el deportista está inspirado en una visión o en un sueño, que lo motiva a seguir adelante aun en los momentos de debilidad y de mayor reto para él, sabe que tarde o temprano su arduo entrenamiento se verá coronando al obtener su meta trazada. Y, si por alguna razón no logra su objetivo en los primeros intentos, es lo suficientemente sabio como para identificar en esas experiencias de ‘fracaso’, como las lecciones de vida que le posibilitarán actuar de una forma más inteligente en la siguiente oportunidad que se le presente.

Aquí cabe preguntarte: ¿Cuál es tu modelo mental? o quizá antes ¿Qué es un modelo mental?

Tu modelo mental es el pensamiento habitual que tienes de ti mismo en áreas específicas de tu vida. Es lo que crees de ti mismo, de lo que eres capaz y de lo que crees que eres incapaz. Sin embargo predominan usualmente en él creencias de limitación o imposibilidad que has arraigado profundamente en tu modelo mental, el cual ha sido alimentado constantemente desde que eres consciente, por tus padres, maestros, amigos, etc... y, más tarde, por ti mismo. Desafortunadamente pocos cuidan la calidad de la información que nutre su modelo mental.

¿Cuál ha sido el resultado de esos pensamientos habituales? Tú … tú y tus experiencias, eres aquel que piensa que NO puede, que NO es lo suficientemente bueno, que NO es lo suficientemente capaz, que NO nació para ser saludable, feliz o exitoso, porque así han sido tus experiencias: Carentes, pobres, enojosas, enfermizas… así te lo ha demostrado la vida misma.

Pero toda tu realidad 'adversa' ha sido así, porque tu modelo mental crea o imprime sus pensamientos habituales en las experiencias diarias. Cuando experimentas esos hechos indeseables y adversos, lo único que sucede es que refuerza tu modelo mental actual haciéndote ver que no estás loco porque los resultados que obtienes en la vida coinciden con tus creencias, y así compruebas que todo lo que piensas de la vida y de ti es, efectivamente, cierto.

Así pues insisto, ¿Cuál es tu modelo mental?, porque de ahí provienen tus pretextos para explicarte a ti mismo y a los demás las causas de tus nimios resultados. Les dices a todos tus conocidos que de haber nacido en otro país serías rico; que otra sería tu suerte si fueras soltero, o casado, si no tuvieras hijos o si los tuvieras, que si el gobierno fuera distinto, etc… ¡Pero es un círculo vicioso como el que expliqué en el párrafo anterior!

¿Cuál es tu pretexto?

Quiero ser claro: En la misma proporción en la que pienses tus ideas habituales, en esa misma proporción se manifestarán en tu vida. Mientras más pienso en crisis económicas, inseguridad, inflación, enfermedad, y toda la sarta de pensamientos que debilitan mi poder creador, más los voy a experimentar en mi vida.

En el momento en que te decides a sustituir tus pensamientos habituales, por los pensamientos correctos que posibilitarán tu desarrollo individual y poder acceder a una experiencia de vida totalmente distinta, es el momento en que habrás iniciado el camino para cambiar tu modelo mental y entonces, tus pretextos se convertirán en razones por las cuales sí puedes ser, hacer o tener todo lo bueno y deseable para ti.

¿Cómo sustituyo mis pensamientos habituales actuales por los pensamientos habituales correctos?

Una de las técnicas que empleo y enseño a mis alumnos es el de “Líneas de Pensamiento”, que consiste en escribir y repetir una oración (sujeto – verbo – predicado) con el contenido de un pensamiento correcto, deseo o meta que quieras realizar. A esta actividad le dedicarás una hora diaria, distribuida en 2 ó 3 momentos, según te sea más conveniente: 2 momentos de media hora cada uno o 3 momentos de veinte minutos cada uno.

Un ejemplo es: “Sé y reconozco que Yo soy mi propia causa y que nada ni nadie es causa para Mi”.

La oración a escribir será: SyrqYsmpcyqnnnecpm. Lo anterior en realidad representa la primera letra de cada palabra de nuestra línea de pensamiento.

Con el tiempo, tu mentalidad reconoce el nuevo pensamiento, pero ésta vez no es un pensamiento cualquiera, has cuidado la calidad de la información acerca de ti mismo y de tu entorno, por lo que bien arraigada esta idea en tu mentalidad, te traerá nuevas experiencias y, con toda seguridad, nuevos individuos que ayudarán a que se cumpla tu misión de vida.

Identifica que sólo el Bien es real.

Con Amor & Entendimiento.

Carlos Rendón
Especialista en Desarrollo Individual y Empresarial.
www.carlosrendon.com